Insomnia dan sleep deprivation adalah gangguan tidur yang dianggap sama, padahal sebenarnya berbeda. Pahami penjelasannya berikut!

Agar lebih berenergi, Anda bisa terapkan berbagai kebiasaan sehat di pagi hari, seperti olahraga dan minum air putih. Ini tips sehat di pagi hari lainnya!

Saat sedang diet, mengatur waktu makan adalah hal penting agar diet berhasil. Berikut aturan jam makan untuk diet yang harus Anda perhatikan.

Selain prosedur medis, ada pula berbagai cara meniruskan pipi secara alami, salah satunya dengan banyak minum air putih. Simak tips selengkapnya!

Mengonsumsi sayuran rendah kalori merupakan pilihan tepat untuk diet menurunkan berat badan yang sehat. Simak apa saja daftar sayurannya di sini!

Serat adalah asupan yang diperlukan tubuh karena memiliki banyak manfaat. Namun, kebutuhan serat harian pria dan wanita berbeda. Simak informasinya.

Meningkatkan nafsu makan bisa dilakukan secara alami dan menyehatkan, misal menyiapkan makanan favorit. Berikut cara menambah nafsu makan lainnya.

Mengontrol rasa ingin makan memang bukan hal mudah. Yuk simak cara menahan nafsu makan berikut, mulai dari olahraga hingga perbanyak minum air putih

Flexitarian adalah salah satu jenis yang mengombinasikan konsumsi produk nabati dan hewani dalam aturan tertentu. Simak informasinya di sini!