Yuk ketahui olahraga untuk sakit punggung berikut yang bisa bantu meredakan sekaligus mencegah nyeri, mulai dari pilates, wall sit, dan masih banyak lagi.

Agar hasil lebih maksimal, Anda patut melakukan cara olahraga yang benar, seperti memperhatikan asupan makan dan minum air putih. Simak selengkapnya!

Raih kesempatan menangkan hadiah senilai jutaan rupiah hanya dengan mengikuti #AQUADULU TikTok Challenge. Simak syarat dan ketentuannya berikut!

Yuk ketahui sederet manfaat bermain bola voli berikut, mulai dari meningkatkan kekuatan tulang, stamina, hingga bantu turunkan berat badan.

Selain menyenangkan, menari juga memberikan dampak positif terhadap tubuh. Yuk ketahui apa manfaat menari bagi kesehatan fisik maupun mental berikut!

Ada berbagai cara membentuk otot dada, mulai dari push up, plank, chest dip, dan masih banyak lagi. Yuk, simak gerakan melatih otot dada lainnya di sini!

Tai chi adalah kombinasi seni dan latihan kebugaran yang berguna melatih keseimbangan tubuh dan pikiran. Simak cara melakukannya di sini!

Sudah siap menyambut pembukaan ASEAN Para Games 2022 yang akan diadakan di Solo nanti? Yuk persiapkan dulu hal-hal berikut!

Kenali jenis olahraga air yang menyenangkan berikut, mulai dari selancar, snorkeling, arung jeram, jetski, dan masih banyak lagi.